天晴Love：适当的吃一点当然可以，不过不要总是大鱼大肉，要多吃一点蔬菜水果。
不想买菜：含有丰富的蛋白质，但是建议不要吃太多，要不然的话很容易比较吃上火的。
林妈悦读：你好没有关系的，要吃一点没有影响，但是的话呢，自己吃清淡一点的那种是最好的。
洋洋的苗苗：牧场领饲料牧场领饲料
每天都更爱：反正我一直吃着呢，牛肉补铁特别好
风华正茂的：可以的，牛羊肉属于食补食材
树友a79324：可以的，牛肉补铁效果很好
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